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みどりが丘公園健康教室


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ポールではじめてのウォーキング in みどりが丘公園 ~秋の空気を感じよう~

2本のポールを使って歩くウォーキングを知っていますか?たった2本のポールを持つだけで、腰が伸び重心が高くなり美しい姿勢になります。また、ポールを持って歩くと上半身を積極的に使うため、ポールを持たないウォーキングに比べエネルギー消費量もアップ!気持ちよく心肺機能を刺激します。同時に歩幅も伸びて美しく歩くことができます。さあ!2本のポールでスマートにウォーキングを楽しみましょう!
◆開催日時:2021年11月20日(土)10:00~11:30
      (雨天予備日:11月28日(日)※予備日も雨天の場合は中止)
◆開催場所:みどりが丘公園 名古屋市緑区鳴海町字笹塚17番地
◆講  師:藤田医科大学医学部健康科学 准教授 若月 徹
◆申込方法:みどりが丘公園会館窓口またはお電話にて
      TEL:052-876-9877
◆申込期間:9/1(水)~11/7(日)※先着順にて受付・定員になり次第申込締切


★詳細は、みどりが丘公園のホームページをご覧ください。